Como disse na publicação anterior, hoje começa uma nova fase na minha vida, por isso resolvi fazer umas compras saudáveis de coisas que me faltava cá em casa, vou fazer umas receitas de pré-treino e pós-treino saudáveis,pois amanhã conto ir correu depois de sair do trabalho, e quero ter tudo preparado para almoçar antes.
Nunca se esqueçam os bons resultados só aparecem se formos disciplinadas connosco, o essencial para emagrecer 80% está relacionado com a alimentação saudável.
Na publicação seguinte vou dar dicas de pequeno-almoço, almoço/jantar e lanches rápidos, vou também ensinar uma receita de muffins de morangos e côco.
Estejam atentas, não percam a nova publicação... Beijinhos
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